【チャンピックス体験談②】禁煙1日目（チャンピックス8日目）！吸いたいストレスを抑え禁煙成功

前回の記事では、チャンピックス1週目の体験談を書きました。

参考チャンピックス1週目の体験談

【チャンピックス体験談①】1週目！タバコを吸いながらチャンピックスを飲んだ結果…

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今回は、いよいよ禁煙1日目（チャンピックス8日目）のリアルレポートです。

初日なので、ここでくじけるわけにはいきません。

チャンピックス2週目（禁煙1日目）からメンテナンスパックへ

前回の記事でも紹介しましたが、チャンピックスには2種類あります。

「チャンピックス スターターパック」はチャンピックス1週目に飲みます。

そして2週目から12週目までは「チャンピックス メンテナンスパック」を飲んでいきます。

「チャンピックス メンテナンスパック」の飲み方

「チャンピックス メンテナンスパック」はこんな感じ。

スターターパックは0.5mg錠と1mg錠が入っていましたが、メンテナンスパックは赤枠で囲んだ部分からもわかるように1mg錠のみが入っています。

重要チャンピックスの服用のしかた

僕はスターターパックとメンテナンスパックのセットを通販で購入したので、すでにメンテナンスパックは手元にありました。

>>禁煙パックをチェックする

それでは「チャンピックス メンテナンスパック」をオープン！

1日2回1錠を食後に飲みます。2週間ぶんが入っていますね。

それでは体験談スタート！

【チャンピックス通販体験談】禁煙1日目（チャンピックス8日目）

朝起きて、まずは一服……しないィィィィィィ！！

危ないとこでした。習慣の力は怖いですね。。。

【禁煙1日目】朝のチャンピックスを飲む

一服するかわりにチャンピックスを1錠飲みます。

チャンピックスは1錠で約12時間の効果があるので、夜まで効き目が続きます。

タバコもライターも持たずに出社するなんて、社会人になって初のこと。なんだか新鮮です。。。

クライアントとの打ち合わせでも禁煙

この日はタバコ大好きおじさん（クライアント）との打ち合わせがありました。

カフェでの打ち合わせなので、タバコが吸えます。

喫煙席も広く、タバコをいい感じに吸えるカフェなので僕も重宝していたカフェです。クライアントはいつも通り喫煙席を確保。

昨日は彼女に浮気を疑われ、今日はタバコ大好きクライアントとの打ち合わせ。しかしここを乗り切れば、禁煙を続ける勇気がもてます。

打ち合わせをし始めて20分後。クライアントが僕の異変に気付きました。

キターーーーーー！！！

僕はとっさに「いやあ…ちょっと風邪気味で…」と答えました。。。

するとクライアントはあっさり引き下がってくれて、「そっか～早くよくなるといいね」と返答。

タバコの話はこれで終わり、仕事の話に戻りました。

クライアントに1本もらおうかな、という気持ちはまったくなく、早くこの時間が過ぎ去ってくれ…と願うばかりでした。

そして、無事打ち合わせを終えて現地で解散。

 

ふう～疲れた、タバコタバコ……じゃないィィィィィィ！！

 

ほんとにニコチンは怖いです…。

会社に戻っての手持ち無沙汰感がハンパない

クライアントとの打ち合わせは無事クリアしましたが、それ以上に困ったのが会社での手持ち無沙汰感。

これまでは2時間に1回くらいタバコを吸いに喫煙所に行っていましたが、今日はその行動をしません。

タバコ休憩がなくなり、気分転換になにをすべきかとっても困りました。

思い切って、タバコを吸わない同僚に相談…。

な、なるほど…！！これは目からウロコでした…。

たしかに意識して観察してみると、喫煙者より非喫煙者のほうが席を立つ回数が少ない…！

世間でもタバコ休憩が問題になっていますが、タバコを吸わない人から見れば、たしかに喫煙者は休憩しすぎなのかもしれません…。

昼休みもやることがなくてけっこう困りました。タバコなしでどう時間を過ごすのかが今後の課題だな～と思ったのを覚えています。

禁煙1日目の夜

夜になり退社しようとしていたら、彼女から連絡がありました。

「会って話したいことがある」とのこと。

とりあえず集合場所だけ決めて、お店は会ってから決めることにしました。

お酒は、禁煙的には非常に危険です。

気持ちが大きくなって「1本くらいいいか」になってしまう可能性があります。これは禁煙失敗パターンです。

参考禁煙に失敗してしまう理由

【チャンピックスで禁煙】失敗する3つの理由と解決策｜これを学んで禁煙成功へ！

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【禁煙1日目】夜のチャンピックスを飲む

お守り的な意味でチャンピックスをもってきていたので、会社で1錠飲んで、彼女との待ち合わせ場所へ。

結局居酒屋で話すことになりました。

別れ話でも吸わねえぞォォォ！！

彼女との話は、予想通り別れ話。

しかし前回も書いた通り、僕は浮気なんてしてませんし潔白です。

お酒も手伝って、話はヒートアップ。もはや罵詈雑言をぶつけ合うという、大人なしからぬケンカが勃発しました。

もはやストレス中のストレスです。禁煙していなければバカスカ吸っていたに違いありません。

が！タバコを吸ってもストレスは解消しないのはわかっているので吸いませんでした。

チャンピックスのおかげで、タバコ吸いたい欲が抑えられていたのも大きかったですね。

で、結局彼女が折れてくれて仲直りしました。

家に帰ってももちろん吸いませんでした。

【チャンピックス通販で禁煙】1日目の体の変化

禁煙1日目は、とにかくタンが出ましたね…。

体が体内から毒物を抜こうとしてる感じがすごくしました。

チャンピックスの副作用なのか禁煙の反動なのか、ちょっとだけ気持ち悪くなることがありました。

が、仕事に支障をきたすレベルではありませんでした。

ただチャンピックスを飲んでいるおかげで、「うおーーータバコ吸いてえーーー！！」という気持ちには全くならなかったので助かりました。

チャンピックス通販で禁煙1日目、成功！

禁煙1日目だというのに、予想よりも濃い1ストレスMAXな日になってしまいました…。

が！ここで禁煙を続けられたのは大きかったですね。

個人的には、手持ち無沙汰なときよりもストレスがかかったときのほうがタバコが吸いたくなりました。

しかし、タバコでストレスは解消されません。これを忘れなければ、禁煙は成功すると思いますよ！

禁煙2日目（チャンピックス9日目）の体験談に続きます！

【チャンピックス体験談③】禁煙2日目（チャンピックス9日目）。睡眠不足と楽しい気分で…

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