チャンピックスで禁煙に失敗する理由と対処法は？経験者が解説

チャンピックスは最強の禁煙補助薬ですが、チャンピックスを飲んでいても禁煙に失敗してしまう人もいます。

それくらいにタバコの呪縛は恐ろしいものです。タバコを吸っていた年数が長くなればなるほど、タバコがない生活に慣れないですしね。

しかし、1本吸ってしまったからといって禁煙は終わりではありません！むしろそこからどういう行動をとるかが勝負です！

今回は、チャンピックスで禁煙に失敗した場合の対処法、そしてチャンピックス通販という選択肢について解説していきましょう！

チャンピックスで禁煙に失敗した…

自力での禁煙成功率が5％以下なのに対し、チャンピックスの禁煙成功率は70％前後です。

 

それなのに！！

 

 

チャンピックスで禁煙に失敗する理由

僕も経験がありますが、チャンピックスを飲んでいてタバコがまずいのにタバコを吸ってしまうという謎の行動を取ってしまうことがあります。

それがこれです。

だいたいこの3つのパターンで失敗する人がほとんどです。

禁煙失敗を防ぐ方法についてはこちらの記事で解説しています。

参考チャンピックスでの禁煙失敗を防ぐ方法

【チャンピックスで禁煙】失敗する3つの理由と解決策｜これを学んで禁煙成功へ！

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チャンピックスでの禁煙は失敗していい！

では、チャンピックスを飲んでいて禁煙に失敗した場合はどうすればいいのか？

人によって違いますが、これまでの人生、いろんな場面でタバコを吸ってきたはずです。

つらいときも楽しいときもタバコを吸っていましたよね。それをいきなり断ち切るのは難しいです。

しかもタバコは脳に作用するので、意志の強さに関係なく依存してしまうもの。そう簡単にはやめられません。

そのため、まずは「禁煙失敗は想定内！」と開き直ることが大事です。

チャンピックスを飲んでいる意味

さらにチャンピックスを飲んでいる場合は、タバコがおいしく感じなかったはずです。

このチャンピックスの効果があることで、まだ禁煙に戻れます。

参考タバコがまずくなるチャンピックスの効果

タバコが気持ち悪い！チャンピックスでタバコがまずいのは効果がでてる証拠

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タバコがまずいなら、まだ禁煙に引き返せます。

「タバコってやっぱうめ〜〜〜」という気持ちになる前に引き返しましょう。

1本の失敗は禁煙失敗にカウントしない

禁煙に失敗する人は、完璧主義であることが多いです。

「タバコを1本吸ってしまった」＝「禁煙失敗」と思ってしまって、「またいつか禁煙すればいいか…」という思考になってしまうわけですね。

アプリなどで禁煙日数を数えている人はなおさらです。

もちろん1本も吸わないのが一番いいんですが、1本吸っても禁煙が終わったわけではありません。

大事なことは、2本目を絶対に吸わないことです。

2本目を吸わずに禁煙を続行させましょう！

禁煙に失敗してもすぐ戻れ！

人間なんですから失敗はあります。禁煙に関してもそうです。

1本吸ってしまったからといって「禁煙できなかった…」と落ち込まずに…

 

 

その1本、なかったことにしましょうよ。

 

 

自分のペースで禁煙したい人にはチャンピックス通販がおすすめ！

チャンピックスは禁煙外来で処方されている禁煙補助薬ですが、通販でも購入することができます。

禁煙外来と比べて通販の場合は、医者のプレッシャーがないので自分のペースで禁煙することができますよ。

処方箋が不要なので、保険適用の有無を気にせず再チャレンジできます（2回目の禁煙外来は前回より1年以内だと保険適用されません）。

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