チャンピックスで禁煙がうまくいっているほど、チャンピックスが終了したときの不安も大きいものです。
そこで今回は、チャンピックス期間が終了したあとの禁煙の続け方とチャンピックスの依存性について解説していきましょう!
チャンピックスを通販で入手する方法を知りたい方はこちらを参考に!
チャンピックスを飲む期間は?
チャンピックスを手に入れるには禁煙外来と通販という2つの選択肢がありますが、どちらにしてもチャンピックスを飲む期間は12週間(3ヶ月)と決まっています。
チャンピックス実物を確認
実物のチャンピックスでいうと…
最初の2週間はこの「チャンピックス スターターパック」を使います。
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3週目からは、この「チャンピックス メンテナンスパック」を使用します。
1つの箱で2週ぶんのチャンピックスが入っているので、メンテナンスパックは5箱いる計算になりますね。
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チャンピックスに依存性はある?
なぜチャンピックスに依存性がないかというと、チャンピックスにはニコチンが含まれていないからです。
ニコチネルパッチやニコチンガムに関しては、その名の通りニコチンが含まれています。
そのため禁煙に成功しても、ニコチネルパッチやニコチンガムに依存してしまう人がいるくらいです。
しかしチャンピックスにはニコチンが含まれていないので、依存症になることがないんですよ。
チャンピックス終了後の禁煙の続け方
チャンピックスには依存性がないので、3ヶ月の禁煙期間を終了しても「チャンピックス飲みたい…」という気持ちになることはありません。
が!チャンピックスがないことで禁煙を継続できるか不安になり、タバコに手を伸ばしてしまう人もいます。
1本でも吸ってはいけない
チャンピックス服用期間の3ヶ月でタバコを吸いたい気持ちはなくなったはず。
だとすれば、ここからは完全にメンタルとの戦いです。
1本だけでも吸ってはいけません。
1本吸ったら2本吸うのは簡単です。2本吸ったら自分でタバコを買うハードルも一気に下がります。
禁煙に失敗する理由は?
喫煙者が禁煙に失敗してしまうのは、大きく3つのパターンに分かれます。
禁煙に失敗する3つの理由
- 1本だけならいいか病
- 喫煙者に気を遣って病
- ストレスがたまった病
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非喫煙者としての人生を!
チャンピックスで3ヶ月の禁煙に成功したなら、あなたはもう立派な非喫煙者です。
タバコの臭いがかなり臭く感じているはず。あんなものもう吸う気になりませんよね。
しかしそれでも吸ってしまいそうになったら、禁煙をがんばった日々を思い出してください。
もう自分は非喫煙者になったんだ、という気持ちを強くもって、非喫煙者としての人生を楽しみましょう!