【チャンピックス体験談⑩】禁煙2週間（チャンピックス1ヶ月）。「食欲が止まらず太る」を回避する方法

ついに！禁煙してから2週間が経過しました。

今回は、禁煙2週間のリアルレポートを書いてみました！

ちなみに前回の記事はこちら。

参考

【チャンピックス体験談⑨】禁煙8日目（チャンピックス3週目）。タバコやアイコスが臭いという事実

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ニコチンの離脱症状・禁断症状がなくなる3週間までもうちょいです。

それではいってみましょう！

【チャンピックス通販体験談】禁煙2週間（チャンピックス1ヶ月）

さすがに2週間禁煙すると、タバコを吸いたいという気持ちはほとんどありません。

1日に3回くらいタバコのことを思い出す程度。思い出したタイミングで「あ～タバコやめてよかった」と思うことにしていたので、タバコのことを思い出すのも苦ではありませんでした。

草野球の喫煙率低い…！

前回の記事でも書きましたが、禁煙して体力が回復するのと同時に草野球チームに参加するようになりました。

草野球は、高校野球などと違ってメンバーがいつも違います。仕事や家庭の事情で毎回参加できるわけではないからです。

で！この日集まったメンバーは12人。しかし喫煙者はそのうち1人でした…。

草野球のおじさんたちって、バカバカタバコをふかしながら野球をやっているイメージだったのでびっくりです。

球場のベンチ横には灰皿も常備されていて、球場的にも「どうぞ吸ってください～」っていう雰囲気なんですが、相手チーム含めても喫煙者のほうが圧倒的に少なめ…。

喫煙者が少数派だということを見せつけられた感じがして、なんだか切ない気持ちになりました。。。

それと同時に、やっぱりタバコやめてよかったなあ…とも思いました。

食欲ハンパないっす

禁煙して1週間ちょいくらいのときから、食欲がめちゃんこ出てきました。

ご飯がおいしくておいしくて、食欲が覚醒しちゃった感じ。朝からラーメンとか焼肉とかいけちゃう感じです。

タバコの煙で害されていた味覚と嗅覚が戻ってきたからこその現象ですが、ここで食べまくると当然太ります。

これが「禁煙すると太る」と言われている原因ですね。

「禁煙すると太る」ではなく、「禁煙すると味覚と嗅覚が戻るので食べ過ぎる」が正しいです。

ちょっと贅沢しよう

バクバク食べれば当然太ります。しかし食欲はハンパない。

そこで僕がとった作戦は、「いつもよりちょっと贅沢したものを食べる」でした。

たとえば松屋の場合、いっつも牛丼（並）を食べている場合、大盛にしたらダメです。大盛にするのではなく、「キムチカルビ丼にする」みたいにちょっと贅沢するんです。

タバコ代を使っていないことで、毎日節約に成功しています。それを全部使ったらもったいないので「ちょっと贅沢」くらいにするんです。

そうすると精神的な満足度が高いので、お腹もいっぱいになるってことですね！

あなたもちょっとの贅沢を試してみてください！

チャンピックス1ヶ月達成！

僕は「チャンピックス禁煙パック」という、スターターパックとメンテナンスパックがセットになっている商品を通販で購入しましたが、禁煙2週目で飲み終わりました。

最初の4週間（1ヶ月）ぶんのセットなので、次にメンテンスパックを買い足します。

メンテナンスパックの追加購入についてはこちらの記事にまとめました。

重要メンテナンスパックについて

チャンピックス「メンテナンスパック」を通販最安値で購入できるのは？【継続用1mg】

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【チャンピックスで禁煙】2週間の体の変化

禁煙を2週間していると、タバコを吸っていたころとはもはや別の体です。

口臭が気にならないし、体のダルさもかなりなくなりました。

一晩寝たあとの回復ぐあいも全然違います。

チャンピックス通販で禁煙2週間、成功！

というわけで、禁煙2週間も無事クリアしました。この調子でいきたいところです。

喫煙者はやはり圧倒的に減っているので、非喫煙者になったほうが生きやすいのは当然の世の中。

禁煙して、クリーンな生活を取り戻しましょう！